Praxis Massagestöbli Herzlich Willkommen
- Professionell & achtsam
- Individuelle Beratung
- Ganzheitlicher Ansatz
- Wirksame Methoden
Über mich
Sandra Uhl
Bevor ich zur Massage kam, habe ich in der Gastronomie gearbeitet – und dort vor allem eines gelernt: zuhören. Was braucht mein Gegenüber gerade wirklich? Diese Frage begleitet mich bis heute. Über die Ausbildung zur Fitnessinstruktorin bin ich immer tiefer in die Themen Körper, Bewegung und Anatomie eingetaucht – bis klar wurde, dass ich mehr wollte als Training anleiten. Ich wollte behandeln. 2025 habe ich meine Ausbildung zur medizinischen Masseurin abgeschlossen.
Heute bin ich selbstständig im Hallenbad Appenzell tätig und arbeite zusätzlich in der Rehaklinik Gais, wo ich täglich mit ganz unterschiedlichen Beschwerdebildern arbeite.
Was mir wichtig ist: Jede Behandlung beginnt damit, dass ich mir Zeit nehme – für Sie und für das, was Ihr Körper gerade braucht.
Angebote
Alle Behandlungen sind individuell auf Sie abgestimmt. Auf Wunsch kombiniere ich verschiedene Techniken.
Klassische Massage
Löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration des Körpers.
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Hand- & Fussreflexzonen-Massage
Gezielte Drucktechniken an Reflexzonen für eine ganzheitliche Wirkung auf Organe, Muskeln und Nervensystem.
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Sport- & Funktionsmassage
Gezielte Unterstützung vor und nach Belastung – löst Verspannungen, fördert die Regeneration und verbessert die Beweglichkeit.
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Triggerpunkt-Behandlung
Löst verspannte Muskelbereiche, lindert ausstrahlende Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit.
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Lymphdrainage
Sanfte Entstauung des Lymphsystems, reduziert Schwellungen und stärkt die Selbstheilungskräfte.
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Bindegewebs-Massage
Reflektorische Behandlung über das vegetative Nervensystem – löst Spannungen und reguliert Organfunktionen.
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Narbenbehandlung / Schröpfen
Lockert Narbengewebe, verbessert die Elastizität und fördert die harmonische Integration ins umliegende Gewebe.
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Elektrolyse Fussbad
Unterstützt die Entgiftung, regt den Stoffwechsel an und fördert Durchblutung sowie Lymphfluss.
Termin buchenAngebote
Individuell auf Sie abgestimmt. Auf Wunsch kombiniere ich verschiedene Techniken.
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Klassische Massage
Löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration des Körpers.
Termin buchen2 / 8
Sport- & Funktionsmassage
Gezielte Unterstützung vor und nach Belastung – löst Verspannungen, fördert die Regeneration und verbessert die Beweglichkeit.
Termin buchen3 / 8
Lymphdrainage
Sanfte Entstauung des Lymphsystems, reduziert Schwellungen und stärkt die Selbstheilungskräfte.
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Narbenbehandlung / Schröpfen
Lockert Narbengewebe, verbessert die Elastizität und fördert die harmonische Integration ins umliegende Gewebe.
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Hand- & Fussreflexzonen-Massage
Gezielte Drucktechniken an Reflexzonen für eine ganzheitliche Wirkung auf Organe, Muskeln und Nervensystem.
Termin buchen6 / 8
Triggerpunkt-Behandlung
Löst verspannte Muskelbereiche, lindert ausstrahlende Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit.
Termin buchen7 / 8
Bindegewebs-Massage
Reflektorische Behandlung über das vegetative Nervensystem – löst Spannungen und reguliert Organfunktionen.
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Elektrolyse Fussbad
Unterstützt die Entgiftung, regt den Stoffwechsel an und fördert Durchblutung sowie Lymphfluss.
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Firmen &
Events
Wohlbefinden als Investition in Ihre Mitarbeitenden – flexibel, professionell und nachhaltig wirksam.
Direkt bei Ihnen im Büro
Ob Verspannungen, Bildschirmarbeit oder Termindruck – Ihr Team leistet viel. Ich komme direkt zu Ihnen und biete klassische oder therapeutische Massagen, Kurzbehandlungen ab 20 Minuten oder ganze Tagespauschalen. Regelmässig oder als einmalige Aktion. Die Wirkung geht weit über den Moment hinaus: weniger Beschwerden, mehr Energie und ein Betriebsklima, in dem sich Menschen wirklich wertgeschätzt fühlen.
Ein Programmpunkt, der bleibt
Firmenanlass, Sportevent, Messe oder Kongress – überall dort, wo Menschen zusammenkommen, ist Entspannung ein willkommener Ausgleich. Ich komme mit professioneller mobiler Ausstattung direkt zu Ihrer Veranstaltung und biete Kurzbehandlungen, die Ihre Gäste spürbar entlasten. Die Wirkung geht über den Moment hinaus: ein Programmpunkt, der positiv auffällt, Gespräche auslöst und zeigt, dass Ihnen das Wohlbefinden Ihrer Gäste wichtig ist.
Kontakt
Adresse
Massagestöbli – Sandra Uhl
Hallenbad Appenzell
Sitterstrasse 15
9050 Appenzell
Öffnungszeiten
Montag 15:00 - 21:00 Uhr
Dienstag 15:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch 15:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 21:00 Uhr
Freitag 15:00 - 19:00 Uhr
Samstag/Sonntag und Feiertage auf Anfrage
